L'esercizio fisico può aiutare a controllare l'appetito: ecco come

12 Giugno 2012 , Scritto da Stefania Con tag #Natura e Scienza

Svolgere una regolare attività fisica, si sa, fa sempre bene alla nostra salute e al nostro benessere psico-fisico.

Ma soltanto da poco, a seguito di alcuni studi condotti su un campione di 60 volontari tra uomini e donne, i ricercatori fanno sapere che lo sport influisce direttamente sulla scelta dei cibi.

Un'ora di sessione di esercizi fisici infatti sembrerebbe l'ideale per intervenire al livello cerebrale alterando sensibilmente il modo in cui il nostro cervello risponde alla vista del cibo. E questa risposta parrebbe indirizzata per lo più verso alimenti salutari mentre, viceversa, si ridurrebbe in modo drammatico la nostra brama di cibi grassi e zuccherini.

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