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Psicodieta: perdere peso combattendo lo stress da cibo
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La nuova frontiera in fatto di perdita di peso e raggiungimento della linea desiderata si chiama psicodieta. Si tratta di un metodo assolutamente innovativo che punta a cambiare i presupposti da cui partire per impostare un regime alimentare atto a far perdere peso.
Gli psicodietologi partono dal presupposto che spesso non si mangia perché si ha realmente fame ma per tutta un'altra serie di motivi di natura psicologica che portano tutti ad un aumento del peso corporeo. Stress, ansia, bisogno di colmare una carenza affettiva, un momento di noia sono soltanto alcune di questi motivi psichici.
Prima quindi di partire con un regime alimentare restrittivo e controllato, è opportuno individuare a quale modello di soggetto mangiante si appartiene.
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