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natura e scienza
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Che età hanno le tue ossa? Ecco cinque mosse per mantenerle più giovani
Una delle preoccupazioni più avvertite soprattutto dalle donne che si trovano in menopausa è quello di mantnere le loro ossa quanto più giovani è possibile. Ma spesso l'assunzione di calcio sotto forma di compresse non sembra essere una soluzione ottimale....
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L'esercizio fisico può aiutare a controllare l'appetito: ecco come
Svolgere una regolare attività fisica, si sa, fa sempre bene alla nostra salute e al nostro benessere psico-fisico. Ma soltanto da poco, a seguito di alcuni studi condotti su un campione di 60 volontari tra uomini e donne, i ricercatori fanno sapere che...
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Le noci potrebbero aiutare a combattere il diabete e le malattie cardiache
La frutta secca ed, in particolare, le noci, ultimamente hanno attirato l'attenzione di un gruppo di studiosi dell'Università della Lousiana. Alla costante ricerca degli effetti che i vari cibi inclusi nella nostra dieta hanno poi effettivamente sulla...
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Cioccolato fondente: potrebbe davvero apportare benefici alla nostra salute
Da tempo si discute sulle proprietà più o meno benefiche del cioccolato e spesso, quando si è trattato di illustrarne gli apporti benefici sulla nostra salute, si è stati sempre portati a reagire con un certo scetticismo. Gli scienziati però questa volta...
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Ansia: ecco qualche trucco per tenerla a bada
L'ansia ormai fa parte delle nostre vite e delle nostre giornate. Un primo appuntamento, un esame, un imprevisto, una delicata situazione da fronteggiare, un evento importante cui presenziare. Tutto può concorrere ad aumentare i nostri livelli di ansia....
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Neonati: lasciarli piangere potrebbe aumentare il loro livello di stress
Come comportarsi quando i nostri piccoli piangono disperati nella culla prima di addormentarsi? Cedere e riempirli di coccole e baci finché non si addormentano beati o mostrarsi duri per il loro bene, lasciandoli piangere per evitare che prendano cattive...
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Come migliorare il proprio aspetto con una corretta alimentazione
Un illuminante articolo pubblicato sul Mirror illustra in modo molto chiaro e sintetico quali cibi e l'assunzione di quali sostanze naturali possono venirci in aiuto nella lotta contra i più diffusi inestetismi della nostra pelle. Se si cerca di contrastare...
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Uova a colazione: un aiuto per perdere peso
Da un studio di ricerca specializzato della Louisiana, Stati Uniti, ecco giungere una fondamentale scoperta che potrà senz'altro interessare quanti stiano cercando di perdere peso. A quanto pare dai risultati di alcuni esperimenti condotti su 20 soggetti...
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La fine del mondo potrebbe non essere così imminente secondo un calendario Maya da poco ritrovato
Presso un'antica abitazione in Guatemala, è stato ritrovato solo da qualche giorno il più antico calendario Maya noto grazie al quale gli studiosi si sentono abbastanza sicuri nell'escludere l'imminente fine del mondo. Le tavole astrologiche - ritrovate...
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Occhi: mantenerli in salute con gli alimenti giusti
I nostri occhi sono soggetti a molteplici fattori di rischio come l'età, il fumo, il peso corporeo ma per mantenerli sempre in salute e perfettamente funzionanti e soprattutto per prevenire malattie come la degenerazione maculare senile o la cataratta...
